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Kaffee ist gesünder als der Ruf und hat eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden. Das Koffein stimuliert den Stoffwechsel, regt die Darmtätigkeit an und verbessert die Muskelspannung. Das Risiko von Gallensteinen wird erheblich reduziert. Die Konzentration wird verbessert durch Ausschüttung von Adrenalin und Dopamin. Sie haben dadurch ein besseres Reaktionsvermögen. Das Risiko von einigen Krebsarten, Parkinson und an Diabetes typ 2 wird auch gemindert. Über 800 Aromastoffe heben den Serotoninspiegel. Das verbessert die Stimmung. Kaffeegenießer kaufen nur ganze Bohnen und mahlen sie Portionsweise. Entkalken Sie regelmäßig die Kaffeemaschine. Kaffee lagert man im luftdichten Behälter im Kühlschrank. In der Thermoskanne ist das Warmhalten sinnvoll. Kaffeesatz ist stickstoffhaltig und kann dadurch gut als Blumendünger verwendet werden. Wer noch mehr über den Kaffee erfahren möchte, kann sich im „Little Black Book vom Kaffee“ über Interessantes und Amüsantes informieren.

Ein Waschkurs für Single Männer oder junge Hausfrauen. In einen durchschnittlichen Haushalt wird im Jahr rund 200 mal die Waschmaschine in betrieb gesetzt. Hier kann erheblich Zeit und auch Geld gespart werden. Noch wichtiger ist aber die Schonung der Textilien. Stecken Sie nur Wäsche mit ähnlichen Farben zusammen in die Trommel. Leicht färbende Wäsche hat auf dem Etikett meist einen Hinweis. Billigprodukte aus Fernost haben oft schädliche Farben und färben meist sehr stark. Außerdem sollten Stoffe nach Empfindlichkeit und Stoffqualität sortiert werden. Beim Normalwaschgang sollte die Trommel voll beladen werden. Durch die Reibung der Wäsche entsteht eine bessere Waschwirkung. Etwa ein drittel Füllung bei Wollsachen und halb voll bei Feinwäsche. Vollwaschmittel nur bei unempfindlicher Wäsche ab 60 Grad verwenden. Sie enthalten Bleichmittel. Feinwaschmittel verwendet man für Hemden, Blusen, Röcke … aus Baumwolle. Bekleidung aus Seide, Wollschals werden mit Vollwaschmittel oder Shampoo gepflegt. Sehr empfindliche Seidenstoffe und Leder sollten in die Reinigung gebracht werden. Indische Waschnüsse sind nicht zu empfehlen, da sie zur Aufhellung vieler Textilien die wichtigen Tenside nicht enthalten.